筋膜リリース
筋膜リリースとは？
筋膜のよじれやねじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すのが筋膜リリースです。
非対称な姿勢をとり続けたり、同じ姿勢をとり続けたりすると身体がアンバランスになります。すると筋膜が自由に動けない状態になります。その結果、筋膜のよじれが生じて筋膜と皮膚・筋肉との間の滑らかな滑りが失われます。
筋膜は全身につながっているので、ほかの筋肉や筋繊維にまで動きの悪さが波及し、痛みや筋力の低下、柔軟性の低下、運動パフォーマンスの低下、日常生活活動の低下がみられるようになります。
筋膜リリースはストレッチのようにある一定の方向に伸ばすのではなく、筋膜をさまざまな方向に解きほぐしていくことです。
近年ではその高い美容効果にも着目され、有名エステや大手サロンにも導入され始めています。有名フィットネス選手やインフルエンサーの方からも絶賛される当店オリジナルの施術を是非一度体感してみてください！
期待できる効果
筋肉は骨格を支えているので、筋膜が癒着すると体が歪み、骨格のバランスも崩れます。
筋膜リリースで筋肉の動きがよくなることで、理想のバランスで骨格をサポートできて姿勢も美しく整います。
筋膜リリースをすると固まっていた筋膜がゆるみ、血流がよくなるので、こりや痛みが軽減したり、関節の可動域が広がったりします。
ケガや病気などで、しばらく体を動かせなかった人のリハビリにも有効です。
筋膜リリースを行うことで、本来あるべき位置に骨や内臓が戻り血流がよくなるため、体の不調が軽減・改善されます。
筋膜が癒着すると体は常に緊張状態になり、自律神経が圧迫され乱れてしまいます。
筋膜リリースで筋膜のよじれや癒着を解放することで、緊張状態が緩和され自律神経が整い、気分が前向きになるなど心理面にもよい影響を及ぼします。
筋膜リリースをすることによって、骨や内臓の位置があるべきところに戻るため、ウエストがくびれたり、たるみ・シワ・むくみなどが改善されたりします。
マッサージとの違いは？
マッサージは、筋肉をもみほぐすのに対して、筋膜リリースは筋膜を整えるケアです。
基本は、広い範囲を減圧しつつ癒着を剥がすイメージの施術です。
筋膜リリースは、ストレッチやマッサージとは施術方法が全く異なるので、実施するには正しい知識が必要です。
筋膜リリースって痛いの？
施術の強さは、調整ができます。
その方にあった、強さで施術します。筋膜が癒着している箇所は、痛みを感じる可能性がありますが、その方のご要望に合わせた施術をします。
※画像のような器具を用いて施術をいたします。
筋膜は固まると良くないの？
筋膜が固まると、筋肉の動きが下がります。身体に、こりや痛みも起きやすくなり、基礎代謝が低下します。その結果、脂肪が溜まる要因となります。
また、筋肉の動きが悪くなるということは、トレーニングの効果も下がるということです。
筋膜は、ほぐすに限ります！
