皆さんは食事制限やトレーニングをするときにモチベーションという言葉をたくさん使うと思います。
「モチベが上がらないから今日はオフだな」「この高いモチベを維持して頑張るぞ」…といった具合に。
これ、あまりよろしくありません。
それはなぜか？モチベーションに頼っていては習慣化できないからです。
歯磨きをするときにモチベーションに頼りますか
？洗顔をするときにモチベーションが上がらないからやめておこうってなりますか？
大切なのはモチベーションではなくて習慣化です。
まずは人が頑張って習慣を作ります。
習慣が身につくと習慣に沿った人に成ります。
習慣になれば貴方はダイエットやボディメイクを日常的にこなさないと気持ち悪くなってしまう人になれるのです。
パーソナルジムに入会して成果出してリバウンドではつまんないですよね？
あなたは習慣化によってなりたい自分になれるんです。
Body Renovation Salon W1Lでなりたい自分になりましょうよ？
貴方の背中を押す準備はできていますよ♪
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【店舗名】Body Renovation Salon W1L × Pilates
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