【ちょっと待った！しっかり考えてみた？】
Body Renovation Salon W1L 塚本です。 当サロンにいらっしゃる方の中で3割くらいの方は過去に糖質制限をやってらっしゃった経験があります。コンビニ、スーパーに行けばロカボや糖質ゼロなんて言葉が溢れて …
反り腰
【反り腰さんがやるべき３つの運動】
反り腰さんは骨盤が過度に前傾しています その状態は、広背筋や多裂筋がカチカチに硬くなり もも裏の筋肉が弱化している傾向にあります これを改善するにはストレッチだけではなく エクササイズで筋肉を活性化する必要があります む …
