【キレイな人がやってる美習慣】

キレイな人は、食事の際にしっかり咀嚼してゆっくり食べています。 そうでない人は早食いがクセになっていて、脳が満腹感を感じるまでの間にたくさんの量を食べてしまいます。 すると、必然的に噛む回数も少なくなってくるので、余計に …

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