〇〇だけで痩せる!は危険‼️
Body Renovation Salon W1Lのカズキです。皆さんはこんな経験ありませんか? 「〇〇だけで痩せる!」「これ食べてれば痩せる」「5分で激痩せエクササイズ!」YouTubeとかのサムネはこんなんばっかです …
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Body Renovation Salon W1Lの塚本です。皆さんは「まごわやさしい」って聞いたことありますか?これは和食に使われる食材の頭文字をとって組み合わせた言葉です。 ま=豆 ご=ごま わ=わかめ(海藻)や=野 …
Body Renovation Salon W1Lの塚本です。 さて、今日は食事の内容について! 僕は基本的に固定化された食事を摂っています。 ここで1つ疑問が生まれますね。 「栄養偏らないの?」 はい。答えは… 「多少 …