【筋トレとメンタルヘルスの関係性】
1. ストレスの軽減 筋トレは、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを低下させる効果があります。運動中にエンドルフィンと呼ばれる「幸福ホルモン」が分泌され、ストレスを和らげ、リラクゼーションを促進します。 2. 気 …
お知らせ
【甘い飲み物に気をつけよう】
少しずつ汗ばむ陽気になってきましたね。 初夏といった様子ですが、水分補給をしっかりとしてくださいね。 ここで少し気をつけて欲しいのは、甘い飲み物は控えてほしいなってことなんですが 500mlのジュースには角砂糖15個分の …
【２周年記念ノベルティ】
Body Renovation Salon W1Lです。 ２周年を記念してノベルティグッズ作りました。 とっても可愛い小さなバッグ！ 水、タオル、スマホ、プロテインetc… とにかくなんでも入れてください。 …
足裏の重要性
スタッフのみほです。 オーナーがサロンに新たに入荷したインソールがバカ売れしてます。姿勢は足元から。 そしてこのインソール入れてゴルフ行くと…フォームが安定してメチャクチャ飛距離が伸びるらしいです！ゴルフをやる人もそうで …
先着５名様限定！大赤字覚悟！！完全無料ダイエット祭り🔥
おかげさまでBody Renovation Salon W1Lはオープンより半年を迎えることができました✨そこで、日頃のご愛顧に感謝を込めて『先着５名様限定！完全無料ダイエット祭り』を開催しますȃ …
