【甘い飲み物に気をつけよう】
少しずつ汗ばむ陽気になってきましたね。 初夏といった様子ですが、水分補給をしっかりとしてくださいね。 ここで少し気をつけて欲しいのは、甘い飲み物は控えてほしいなってことなんですが 500mlのジュースには角砂糖15個分の …
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【ピラティスとパーソナルトレーニングの親和性】
ピラティスは、体の内側から外側まで多くの美容効果をもたらします。以下に、ピラティスがもたらす具体的な美容効果をいくつか挙げます。 1. 姿勢改善 2. 筋肉の引き締め 3. 柔軟性の向上 4. ストレス解消とメンタルヘル …
【２周年記念ノベルティ】
Body Renovation Salon W1Lです。 ２周年を記念してノベルティグッズ作りました。 とっても可愛い小さなバッグ！ 水、タオル、スマホ、プロテインetc… とにかくなんでも入れてください。 …
ピラティス始まるよ
Body Renovation Salon W1L 代表の塚本です。当サロンは5月26日に２周年を迎えます。これもひとえにご愛顧いただいている皆様のおかげです。心より感謝申し上げます。 さて、ピラティスといってもどんなこ …
