【ちょっと待った！しっかり考えてみた？】
Body Renovation Salon W1L 塚本です。 当サロンにいらっしゃる方の中で3割くらいの方は過去に糖質制限をやってらっしゃった経験があります。コンビニ、スーパーに行けばロカボや糖質ゼロなんて言葉が溢れて …
ウィル
【祝！2周年】
Body Renovation Salon W1L は 本日5月26日に2周年を迎えました。 「稲沢市の健康を守りたい！粗悪なダイエット方法でイヤな想いをする人を少しでも減らしたい！ダイエット&ボディメイクのセカ …
【大根おろしってすごい】
大根おろしにはさまざまな健康効果があるとされています。以下にその主な効果を挙げます。 これらの効果を享受するためには、新鮮な大根を使い、できるだけ早くおろして食べることが大切です。大根おろしは、さまざまな料理に取り入れや …
【筋トレとメンタルヘルスの関係性】
1. ストレスの軽減 筋トレは、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを低下させる効果があります。運動中にエンドルフィンと呼ばれる「幸福ホルモン」が分泌され、ストレスを和らげ、リラクゼーションを促進します。 2. 気 …
ピラティスの効果とは？
最近ドラマや雑誌で話題のピラティス。韓国の女優さんがやってたりしますよね？アンテナ高い人は気になってるんじゃないでしょうか。 ピラティスは、身体の柔軟性、筋力、バランス、姿勢を改善するためのエクササイズメソッドです。ジョ …
【５大栄養素とは？】
最近のフィットネスブームによってPFCバランスなんて言葉が少しずつ浸透してきました。PFCっていうのはタンパク質・脂質・炭水化物を英語表記した際の頭文字をとった言葉です。ダイエットやボディメイクの際にはこのPFCがとって …
【２周年記念ノベルティ】
Body Renovation Salon W1Lです。 ２周年を記念してノベルティグッズ作りました。 とっても可愛い小さなバッグ！ 水、タオル、スマホ、プロテインetc… とにかくなんでも入れてください。 …
